Yogies (yoga)

treadraaijerIk ben Trea Draaijer en sinds 1999 volg ik yogalessen. Ik werd nieuwsgierig naar het hoe en waarom van de oefeningen en de houdingen die ik deed. En ben daarom de yoga-opleiding Saswitha in Bilthoven gaan volgen. Ik merkte gaandeweg dat yoga heilzaam is voor het lichaam en kreeg de behoefte om het door te geven aan anderen. Ik ben daarom les gaan geven, eerst bij het Fysiotherapeutisch Centrum in Giesbeek en sinds december 2017 in de Kleine Culturele Zaal in de Brede Blik.

Hatha yoga is een eeuwenoude bewegingsleer. Tijdens het beoefenen ga je op zoek naar evenwicht in spanning en ontspanning, souplesse en kracht, beheersing en loslaten. Daarbij speelt de adem een belangrijke rol. In het oosten is adem een ruimer begrip dan hoe wij het kennen. Adem is prana, levensenergie. Energie die door het hele lichaam stroomt.

Met behulp van verschillende oefeningen en houdingen maak je verbinding met deze ademenergie. Adem maakt ruimte in het lichaam, je laat spanningen los. Hierdoor leer je luisteren naar het lichaam, je leert je grenzen kennen. Met yoga zoek je de grenzen op maar je gaat er niet overheen. Daarom is yoga geschikt voor alle leeftijden. En een acrobatisch lichaam is niet nodig om yoga te beoefenen!

De lessen worden gegeven op:

dinsdag       18.45  – 19.45                     20.00 – 21.00

woensdag    09.00 – 10.00                    10.15  –  11.15                    18.45 –  19.45

20.00 – 21.00

vrijdag          09.00  – 10.00

Voor meer informatie kijk op mijn Website:  www.yogies.nl

bellen of mailen kan ook: 06-20656762 / treadraaijer@upcmail.nl